Quinoa .

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Quinoa .

Mensagem  Admin em Ter Ago 16, 2011 9:49 pm


Quinoa: ótima fonte de proteínas, fornece os aminoácidos essenciais à formação de massa muscular. Entra nos lanches, misturada a iogurtes ou saladas de frutas. Ela consome, durante todo o dia, ao menos duas colheres (sopa) do cereal em flocos.

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