SANDUICHE DE FRANGO COM RICOTA LIGHT

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SANDUICHE DE FRANGO COM RICOTA LIGHT

Mensagem  Admin em Sex Maio 11, 2012 11:35 pm




SANDUICHE DE FRANGO COM RICOTA
LIGHT

1 xc de cha de ricota amassada
1/2 xc de maionese light
150 gramas de peito de frango desfiados
sal a gosto
6 fatias de pão integral
alface crespa
uma cenoura ralada
salsinha a gosto

MODO DE FAZER

Amasse a ricota e misture-a ao restantes
dos ingredientes
coloque a pasta nas fatias e complete
com alface

SEGUNDA OPÇÃO

Sanduiche de Atum Natural

12 fatias de pão integral
2 latas de atum light
1 copo de requeijão cremoso light
1 unidade de cebola ralada
1 unidade de tomate picadinho
sem sementes
2 colheres de sopa de salsinha picadinha
Alface se quiser complementar
Enfeite com folhinhas de salsa

MODO DE MONTAR

Misture todos os ingredientes
do recheio
e coloque nas fatias de pão
Enfeite com folhinhas de salsa em cada
sanduiche

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