Fase Ataque-Almondegas Dukan

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Fase Ataque-Almondegas Dukan

Mensagem  Admin em Ter Out 15, 2013 5:53 am



500 gramas de carne (de sua preferência)
1 gemas
½ cebola picada em quadradinhos
½ colher (es) de farelo de trigo
1 colher (es) de farelo de aveia
Tempero a gosto
Sal a gosto

Preaqueça o forno a 180 °C
Corte a carne em pedaços e triture em um triturador
Em uma tigela misture todos os ingredientes com as mãos (Fica grudentinho mesmo)
Forme bolinhas com as mãos e coloque em uma forma coberta com papel vegetal
Leve ao forno durante 15 minutos, gire as bolinhas para que possa dourar de ambos os lados e deixe por mais 10 minutos
Estará pronto, você também pode adicionar molhos e salsas, fica uma delícia

créditos - dieta dukan receitas

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