Fase Ataque-Chanclish

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Fase Ataque-Chanclish

Mensagem  Admin em Ter Out 15, 2013 6:28 am



Ingredientes
Instruções
Dicas e notas
100 Grama (s) de Ricota
2 Colher (es) de sopa de cebola picada
1 Colher (es) de sobremesa de Ervas finas
1 Pitada (s) de Pimenta do reino

Amasse bem a ricota com um garfo.
Adicione a cebola e misture bem.
Coloque os condimentos (ervas e pimenta-do-reino) e misture.
Se achar necessário, coloque mais condimentos. O ideal é que tenha mais temperos do que queijo. Se ficar muito seco, acrescente 3 gotas de azeite (atenção: se acrescentar azeite, só poderá ser consumido na fase Cruzeiro).

Acompanhamento para kibe e pães.

créditos - dieta dukan receitas

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