Fase Ataque-Iogurte com leite em pó
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Fase Ataque-Iogurte com leite em pó
Ingredientes
Instruções
Dicas e notas
Quantidade por porção
01 Litro (s) de Leite desnatado
04 Colher (es) de sopa de Leite em pó desnatado
170 Grama (s) de iogurte desnatado
Esquente o leite, mas sem deixar ferver (cerca de 60°C)
Deixe-o em temperatura ambiente e misture o iogurte desnatado e o leite em pó desnatado.
Deixe abafado por 12 horas - Fica bem consistente.
Deixe abafado por 12 horas dentro do forno ou em cima da geladeira que também da certo.
créditos - dieta dukan receitas
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