Fase Ataque-Quiche de Queijo Light da Talita Mello
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Fase Ataque-Quiche de Queijo Light da Talita Mello
Ingredientes
Instruções
Quantidade por porção
1 Clara
1 Ovo Inteiro
100 Gramas de Requeijão Zero (ou light)
200 Gramas de Queijo Minas Frescal Zero
Instruções
Quantidade por porção
Bata bem com uma batedeira o ovo inteiro + a clara (se quiser ser mais prática, pode bater à mão).
Incorpore o queijo minas frescal(amassado com um garfo) ao ovo e bata até ficar com uma consistência grossa.
Adicione o requeijão light e bata por cerca de 1 ou 2 minutos para ficar bem cremoso.
Coloque uma pitada de sal e orégano a gosto.
Pré-aqueça o forno. Distribua em forminhas pequenas (fiz nas de cupcake) ou em uma forma grande e deixe assar em temperatura de 260º por cerca de 20 minutos (ou até perceber que o topo/ bordinha está douradinho).
créditos - Dietas dukan receitas
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