Fase Ataque-Bavaresa de Iogurte Coutinho

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Fase Ataque-Bavaresa de Iogurte Coutinho

Mensagem  Admin em Qua Out 16, 2013 8:51 pm



Ingredientes
Instruções
6 Folha (s) de gelatina incolor ou uma caixinha de gelatina em pó 0% de gordura
3 Sachê (s) de chá sabor frutas de bosque (para quem optar pelo uso da gelatina incolor)
1 Colher (es) de sopa de de adoçante
250 ML de água
250 ML de iogurte 0%

Ingredientes
Instruções
Coloque as folhas de gelatina em um recipiente com água gelada para hidrata-la
Leve a água para o fogo médio até levantar fervura
Adicione os saches na água e deixe por 5 minutos (no caso do uso da gelatina em pó adicione todo o pó e mexa)
Adicione as folhas de gelatina e mexa bem até que derreta, adicione o adoçante
Em seguida adicione o iogurte e leve para geladeira, deixe durante 3 horas e estará pronto

créditos- dieta dukan receitas

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