Fase Ataque- Fofos de Canela

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Fase Ataque- Fofos de Canela

Mensagem  Admin em Qua Out 16, 2013 9:30 pm


Ingredientes
Instruções
Dicas e notas
Quantidade por porção
2 Colher (es) de sopa de requeijão 0% ou ricota
1 ovo
3 Colher (es) de sopa de adoçante forno e fogão
3 Colher (es) de sopa de leite desnatado em pó
1 Colher (es) de chá de canela
1 Colher (es) de chá de fermento em pó

Bata o requeijão ou ricota com o ovo;
Junte o leite desnatado em pó;
Depois o adoçante, o fermento e a canela. Misture até ficar homogêneo;
Distribua em forminhas de silicone e leve ao micro-ondas em potência máxima: 30 seg;
Deixe descansar no micro-ondas, sem abrir a porta, outros 30 seg;
Repita novamente: 30 seg de cozedura + 30 seg de descanso e por fim outros 30 seg no micro-ondas;
Retire do micro-ondas, deixe arrefecer e sirva polvilhado com um pouco de canela em pó.

Ótimo no lanche no meio da tarde, acompanha muito bem com chá, ou café com leite.
Outra opção é levar as forminhas ao forno por uns 20min, verificando sempre.

créditos- dieta dukan receitas

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