Omelete de Espinafre.

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Omelete de Espinafre.

Mensagem  Admin em Qui Out 17, 2013 6:06 am


1 ovo inteiro e 1 clara
Tempero a gosto
Espinafre, usei umas 6 folhas (dá uma pré cozida nele)
Queijo branco de sua preferência (minas frescal, ricota...)

Dê uma leve batida nos ovos já com o tempero e coloque na frigideira, você pode acrescentar o recheio ou fazer estilo panqueca como fiz.

Em menos de 15 minutos você tem uma refeição saudável e deliciosa!

Pra acompanhar fiz uma salada de cenoura, tomate, alface e cebola.

creditos - diario de mulher

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