Maionese fake

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Maionese fake

Mensagem  Admin em Sex Out 18, 2013 8:55 pm



Ingredientes
1 batata média
1 cenoura média
2 colheres (sopa) de azeite
200 ml de leite desnatado
1 colher (chá) de mostarda
1 colher (sopa) de vinagre
1 colher (chá) de sal

Modo de preparo
- Cozinhar a cenoura e a batata e cortá-las em pedaços.
- Bater, no liquidificador, a batata e a cenoura já picadas com os outros ingredientes.

Rendimento
Aproximadamente 30 colheres (sopa).

Valor calórico
Uma colher (sopa) da maionese fake contém por volta de 12 calorias, enquanto da maionese comum 65 calorias.

Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/

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