Fase Ataque- Bolo Trio do Mar

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Fase Ataque- Bolo Trio do Mar

Mensagem  Admin em Ter Out 22, 2013 7:25 pm



Ingredientes
Instruções
100 Grama (s) de salmão
100 Grama (s) de linguado
50 Grama (s) de camarão
2 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
1 Sachê (s) de caldo de legumes 0%
1 clara de ovo

Instruções
Passe o salmão e o linguado em processador até ficarem bem fininho.
Corte o camarão em pequenos pedaços.
Misture todos os ingredientes e faça um bolo.
Coloque na geladeira por 10 minutos.
Asse por 15 minutos em fogo alto coberto com papel alumínio. Retire o papel nos 5 minutos finais para corar.

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