Fase Ataque-Estrogonofe de frango

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Fase Ataque-Estrogonofe de frango

Mensagem  Admin em Ter Out 22, 2013 7:51 pm



Ingredientes
Instruções
200 Grama (s) de filé de frango picado
1/2 cebola
1 Dente de alho
2 Colher (es) de sopa de requeijão 0% de gordura
1 Colher (es) de sopa de leite desnatado
1 Pitada (s) de condimentos a gosto (sal, noz-moscada, pimenta-do-reino, ervas finas)

Ingredientes
Instruções
Refogue a cebola e o alho picados em água.
Acrescente o frango e os condimentos e deixe cozinhar em fogo baixo.
Adicione o requeijão e misture um pouco, ficará muito pastoso, então acrescente leite o suficiente para amolecer.
Cozinhe mais 1 minuto, apenas para esquentar o requeijão e o leite.

CREDITOS - dieta dukan receitas

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