Fase Ataque-Omelete de Forno

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Fase Ataque-Omelete de Forno

Mensagem  Admin em Ter Out 22, 2013 8:53 pm



Omelete de Forno 
Ingredientes
Instruções
Quantidade por porção
4 ovos
200 Grama (s) de Frango
200 Grama (s) de presunto
4 Colher (es) de sopa de requeijão zero
Pitada (s) de sal

Instruções
Quantidade por porção
Bata as claras em neve
Misture as gemas nas claras em neve lentamente para não desmanchar muito.
Coloque uma pitada de sal e se desejar pimenta do reino. Reserve. Essa é a massa.
Para rechear misture o presunto magro ou peito de peru com o frango desfiado e o requeijão.
Coloque metade da massa, despeje o recheio e cubra com o restante da massa que sobrou.
Leve ao forno 200 º por 25 min ou até dourar.

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