Fase Ataque-Omelete de frango com ricota

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Fase Ataque-Omelete de frango com ricota

Mensagem  Admin em Ter Out 22, 2013 8:55 pm



Ingredientes
Instruções
Dicas e notas
Quantidade por porção
04 ovos
200 Grama (s) de frango desfiado já cozido
150 Grama (s) de ricota magra
3 Colher (es) de chá de de iogurte desnatado
sal a gosto
ervas finas
orégano

Instruções
Dicas e notas
Quantidade por porção
Bata as claras em neve, acrescente as gemas misturando devagar e reserve.
Misture todos os outros ingredientes em outro recipiente ou prato.
Em um recipiente coloque a metade da clara em neve, acrescente o recheio e cubra com o restante reservado. Leve ao forno a 180º por 25 min.

Pode acrescentar outros temperos. Coloquei esses pois eram os que eu tinha em casa.

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