Quiche sem Massa

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Quiche sem Massa

Mensagem  Admin em Qua Jul 15, 2015 11:01 pm



Ingredientes
✔ 3 Ovos + 3 Claras;
✔ 1 Iogurte grego zero;
✔ 1 Alho poró cortadinho (refogado no azeite - sal e pimenta a gosto);
✔ 1 xic chá Ricota amassada;
✔ Sal, Pimenta do reino e Noz moscada a gosto.
Modo de preparo
1 Misturar tudo e levar ao forno 180 graus por +- 30 minutos.
Opções de recheio:
Cenoura, Abobrinha, Brócolis, Couve-flor, Espinafre, etc.

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