Fase Ataque- Pão de Frios

**Admin** Qua Out 16, 2013 7:48 pm

Ingredientes
Instruções
Dicas e notas
Quantidade por porção
1 ovo
2 Colher (es) de sopa de requeijão light ou zero
1 Colher (es) de sopa de leite em pó desnatado
1 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
1 Colher (es) de sopa de fibra de trigo ou fibra de soja
1 Colher (es) de chá de fermento em pó
3 Colher (es) de sopa de queijo e frios picados a gosto

Bata o ovo com o requeijão e acrescente os ingredientes secos deixando o fermento por último.
Acrescente os frios e queijo picados a massa, coloque em forminhas e leve ao forno 180° por cerca de 10 minutos ou no micro por 2 minutos em potência alta.

créditos- dieta dukan receitas