Nugget Assado de Frango

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Nugget Assado de Frango

Mensagem  Admin em Qui Out 17, 2013 5:16 pm



Ingredientes:
4 filés de peito de frango
1 xícara de couve-flor
2 dentes de alho
2/3 de xícara migalhas de pão integral
1 1/2 colher (de sopa) de parmesão
1 colher de chá de sal

Modo de preparo
Coloque o frango, o alho, a couve-flor, o queijo parmesão e o sal no processador de alimentos e bata. Com a mistura faça bolinhos em forma de nuggets.
Passe os nuggets nas migalhas de pão integral, cobrindo toda a superfície,e coloque em uma assadeira coberta com papel alumínio untado com azeite, leve ao forno a 200 ˚C por aproximadamente 20-25 minutos.

Fonte: My Health Dish.

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