nhoque dukan

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nhoque dukan

Mensagem  Admin em Sex Jan 02, 2015 7:20 pm

Misture 400gr de ricota fresca, 1 ovo, 5 cs de farelo de aveia, sal e orégano a gosto e se quiser. Misture tudo até ficar homogêneo, faça bolinha leve ao congelador por 1hora. Depois coloque na água fervendo e retire qndo subir. Use o molho de sua preferência! Quem estiver na fase cruzeiro pode ser bolonhesa.

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