Aveia .
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Aveia .
É responsável pela faxina das artérias! Por ser rica em fibras insolúveis, é famosa por seu poder "anticolesterol". Os estudos explicam: a betaglucana, uma das moléculas que compõe a fibra da aveia, forma um gel que dissolve a gordura maléfica. Esse cereal também atua beneficamente na circulação sangüínea, o que melhora os quadros de hipertensão.
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