Gelatina .

Gelatina: é feita de proteína e água. Portanto, faz muito bem aos músculos, com a vantagem extra de não pesar quase nada na balança. É rica em colágeno, substância que previne a flacidez. Sabrina consome uma porção mínima de duas colheres (sopa) por dia. Misturada a um iogurte sem sabor, pode se transformar numa musse deliciosa.