Panqueca Dukan
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Panqueca Dukan
Admin Seg Out 07, 2013 1:54 am
Ingredientes:
2 colheres das de sopa de farelo de aveia (Oat Bran)
1 colhere das de sopa de farelo de trigo
2 colheres das de sopa de leite desnatado
1 ovo
Preparo:
Misturar os ingredientes (eu uso o mixer) e levar para a frigideira, untada com azeite.
Para retirar o excesso do azeite passar um guardanapo na frigideira.
Depois de pronta é só rechear.
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