Torta de Couve Flor e Carne
Tudo muito Leve :: Dietas :: Receitas lights :: LEGUMES
Página 1 de 1
Torta de Couve Flor e Carne
Ingredientes:
1/2 Couve-Flor cozida no vapor ( para não soltar água depois!)
3 Ovos
Carne moída (já pronta)
1 Requeijão light
Sal
Orégano
Pimenta
Preparo:
Num refratário colocar uma camada de carne moída e cobrir com uma camada de requeijão, usar todo o requeijão. Cobrir com a camada de couve flor, cortada em pequenos pedaços. Bater os ovos, temperar com sal e pimenta. Jogar por cima da couve flor.
Por cima jogar um pouco de oréganos ou manjerona. Levar ao forno até dourar.
Tópicos semelhantes
» Couve-Flor ao creme 3 queijos
» Tirinhas de Carne com Couve-flor
» Purê de Couve Flor
» Couve-flor ao Forno
» Couve-flor douradas
» Tirinhas de Carne com Couve-flor
» Purê de Couve Flor
» Couve-flor ao Forno
» Couve-flor douradas
Tudo muito Leve :: Dietas :: Receitas lights :: LEGUMES
Página 1 de 1
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos